Psychoedukacja · Kraków
Psychoedukacja bez wstydu.
Piszę o tym, jak działa psychika, gdy coś zaczyna się sypać: uzależnienia, ADHD, zaburzenia psychiczne, relacje. Spokojnie, ze źródłami i bez oceniania.
O czym piszę
Pięć tematów, do których wracam
Uzależnienia
Mechanizmy nagrody, nawroty, chemseks. Redukcja szkód zamiast moralizowania.
ADHD
Uwaga, czas, emocje. Jak ADHD wygląda u dorosłych i dlaczego tak długo bywa niezauważone.
Zaburzenia psychiczne
Borderline, zaburzenia afektywne, psychozy. Bez etykiet używanych jak obelgi.
Relacje
Przywiązanie, granice, konflikt. Co dzieje się między ludźmi, kiedy jest trudno.
EEG i biofeedback
Co naprawdę mierzą fale mózgowe, a czego o Tobie nie powiedzą. Bez obietnic cudów.
Najnowsze
Artykuły
-
Chemseks: rozmowa bez oceniania
W przygotowaniu -
Co mierzy EEG, a czego nie powie biofeedback
W przygotowaniu -
„Ktoś mnie śledzi”: kiedy lęk zamienia się w przekonanie
W przygotowaniu
Jak tu piszę
Ze źródłami
Każdy artykuł kończy się bibliografią. Nie cytuję badań, których nie przeczytałem.
Z poziomem pewności
Zaznaczam, co jest dobrze zbadane, a co jest dopiero hipotezą.
Bez wstydu
Piszę o mechanizmach, nie o winie. Trudności psychiczne to nie wada charakteru.